명절후유증체중증가 명절후다이어트로극복방법
추석이나 설날이 끝난후유증은 바로 잔뜩 먹고 찐살 어떻게 빼야할지 고민아닌 고민을 하게되는데요. 명절후 고칼로리음식때문에 고민이신분들에게 다이어트로 극복방법에 대해서 이야기 해볼께요 ^^,,
명절후유증으로 체중증가 당신에게 필요한 다이어트방법
명절 음식하면 떡국이나 전, 갈비, 잡채 등 기름진 음식에 고칼로가 대부분이기에 명절 전 부터 다이어트에 돌입하여 나름대로 명절후유증에서 오는 갑작스런 체중증가를 다이어트로 극복하려고 합니다.
명절 후에는 체중증가는 물론 과식으로 위장장애까지 생겨날 수 있기에 늘어난 체중을 어떻게 안전하게 효과적으로 뺄수 있는지 다이어트로 명절후유증극복방법에 대해서 알아볼께요.
명절후유증체중증가 과일쥬스 다이어트로 극복해보세요.
명절 후에는 과식으로 늘어난 위장이 원래대로 되돌아갈 수 있는 시간을 가져보는게 좋은데요. 가벼운 마음으로 하루를 시작 하는 과일 쥬스 다이어트 기호에 따라 갈아 먹거나 두 가지 이상의 과일을 믹스하여 풍부한 맛과 두 배의 영양까지 즐길 수도 있겠죠.
과일 주스로 명절 동안 섭취한 고칼로리 고지방의 음식으로 체내에 쌓인 노폐물을 제거해주자구요!
명절이라는 짧은 기간동안 과식과 폭식으로 위장 기능의 밸런스가 깨지고, 기름진 음식을 많이 섭취하여 피부트러블이나 장기능에 무리가 왔을 수도 있을텐데요. 이런 경우 단식 다이어트의 경우 부작용을 초래할 수 있기에 이때는 디톡스 다이어트도 한 방법이랍니다.
몸속의 노폐물과 독소를 제거해준다는 디톡스 다이어트로 예를 들어, 레몬디톡스는 모든 음식섭취를 끊고 레몬물만 마시는 다이어트 방법인데요. 소화기관이 휴식을 취하고, 레몬의 풍부한 비타민으로 피부까지 맑아지는 효과를 기대할 수 있다고 해요. 다만, 이러한 다이어트의 경우 공복감을 참기가 쉽지 않다는 단점이 있기도 하구요.
명절후 고칼로리 고지방음식 섭취로 체중증가 극복 건강한 다이어트방법
다이어트 프로그램의 도움을 받아 보시는 것도 한 방법일텐데요. 그 중에서 신은경의 606 수면다이어트는 기존의 굶거나 다이어트 보식품을 이용하는 다이어트가 아니라 탄수화물과 지방의 흡수를 90% 억제시켜 일상생활에 지장이 없는 다이어트를 할 수 있다고 하는데요.
따로 식단 조절없이 103가지의 천연유기농성분들이 포만감은 주되 칼로리는 낮기 때문에 부담없이
평소대로 먹으면서 다이어트가 가능하다고 하는데요. 신진대사 기능을 높여주고, 체질 개선으로 체중감량은 물론 피부 탄력과 트러블까지 효과를 볼 수 있다고 합니다.
더불어 다이어트를 중도에 포기하지 않도록 다이어트 플래너가 계획을 세워드리고, 집중적으로 관리하여 짧은 시간안에 원하는 부위의 살을 뺄수있도록 도와드린다고 합니다.
바로가기》신은경의 606수면다이어트는 [여기로 방문] 다이어트플래너의 체계적인관리를 받아보세요.
명절 후에 밀려오는 체중증가로 고칼로리 고지방 음식을 먹었다는 후회감 구냥 두지 마시고 다이어트 계획을 세우시거나, 다이어트 플래너의 도움을 받아 명절전 보다 더 자신감 있고 멋진 몸매를 만들어 건강까지 챙겨보시는 건 어떨까요 ^^ㅣ익,,
나를 디자인하라 - '함께 보면 좋은 글'
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