올바른 생활습관 썸네일형 리스트형 살빠지는 생활습관다이어트 살 빠지는 생활 습관 다이어트방법잘못된 다이어트는 그만 비만 호르몬불균형의 문제입니다. 우리는 잘못된 자세나 잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관 등으로 우리 몸의 대사 기능이 저하되어 호르몬 분비가 제대로 이루어 지지 않게 되는데요. 이런 경우 몸이 붓거나 배출, 배변활동이 원만하게 이루어지지 않아 불편을 느끼는데잘못된 생활습관을 바꾸어 살이 빠지는 생활습관으로 다이어트에도 성공해보자구요. 그 동안 모르셨거나 알면서도 그냥 지나쳤던 잘못된 생활습관을 바로 잡아 다이어트 효과를 보자구요. (1) 아침에 일어나서 물 한잔 마셔주자구요.아침에 일어나서 물 한잔은 신진대사를 도와 밤 사이 축적되었던 체내 노폐물을 배출해주며,혈액순환이 좋아져 신장의 부담을 덜어주는 효과가 있다고 합니다. 여기에 더해서 배설기능을 .. 더보기 이전 1 다음
