굶는다이어트문제점 실패요인

안녕하세요. 나를 디자인하라 입니다.

많은 분들이 건강을 위해 미美를 위해 다이어트를 시작하시지만 요게 쉽지는 않으실텐데요.

엄청 노력해서 다이어트를 시도했지만 실패로 다가오는 경우 좌절감과 자신에 대한 죄책감 때문에

스트레스와 폭식으로 이어지면서 악순환이 반복되구요.

또 다른 다이어트 방법으로 원푸드 다이어트나 단기간 다이어트로 굶는다이어트를 시도 하지만 역시나 일시적인 효과를 주는 다이어트 방법으로 인하여 스트레스를 받고, 결국 다이어트는 실패로 요요현상까지 발생하고 더운 자신감을 잃게되는데요.

특히 굶는다이어트의 문제점은 스트레스는 물론 피부노화, 탈모, 근육&관절성 질환을 유발한다고 합니다.

위에보시는 것처럼 '체중은 줄었는데 몸매는 변화가 없다?'

기름 1kg의 부피는 근육 1kg의 3배라는 것!

굶어서 하는 다이어트는 체중 1kg 감소 시 몸매의 변화는 없지만 

운동에 의한 체중 1kg 감소 시 몸매가 달라진답니다.

그러므로, 

다이어트는 자신의 체형과 생활습관에 맞추어서 지속적으로 계획을 세우는 것이 중요한데요.

자신의 체질에 맞게 다이어트를 하는 프로그램인 러버엠 다이어트도 하나의 방법이라 할 수 있습니다. 

누구 한명이라도 같은 사람이 있나요, 러버엠 다이어트란?

러버엠 다이어트는 부부클리닉 사랑과 전쟁에 나와 유명한 탤런트 민지영이 모델로 있는데요.

자신의 신체특징과 식습관 건강상태를 정확히 분석하여 자신의 체질에 맞는 영양학적으로 식단을 분석하고, 의학적으로 신체나 건강을 분석하여 1:1 개인 체질별 맞춤 프로그램으로 다이어트를 제안해드리고 있구요.

위에서 " 굶는다이어트는 스트레스는 물론 피부노화, 탈모, 근육&관절성질환의 유발 등 문제점" 을 말씀드렸는데요. 러버엠 다이어트는 개인마다 다른 비만 요인을 분석하여, 자신의 체질이 가장 잘 맞는 건강하게 감량효과를 해드리게 도와드리고 있구요.

굶는 다이어트의 단백질, 수분 감소로 인해서 일시적으로 체중감량을 하는것이 아니라, 체계적인 체지방 감소로 건강하고 예쁜 몸매를 오랫동안 유지시켜 주면서, 체지방 감소, 소화장애와 배변활동을 증진시키고 면역력을 강화해서 항 스트레스를 벗어나서 예쁜 몸매를 오랫동안 유지시켜 준다고 하네요.

살을 빼도 몸매가 예뻐지지 않는다?

러버M다이어트 이렇게 해야 다이어트에 성공한다 아래 보실까요?

1단계, 나의 현재상태 정확히 파악이 중요해요.

나의 신체특징? 식습관? 건강상태? 

2단계, 내 체질에 맞는 개선방법 분석이 필요해요.

영양학적 식단 분석, 의학적 신체/건강 분석, 전문 다이어트 컨설팅

3단계, 체지방 중점 감소, 근육/수분 유지, 몸매를 이쁘게 변화하자.

엑티포틴/자일로 올리고당/ 글루코민난 : 체지방 분해 극대화를 위한 섭취

4단계, 체계적/ 지속적 관리로 이쁘게 변화된 체형이 안정화!

체질이 변화되면 마음껏 먹어도 요요 걱정 끝

러버엠 다이어트는 회사, 가정, 학업, 행사 , 회식에 구애 받지 않고 다이어트를 진행하고 자생식물과 천연 유기농 성분을 섭취하기 때문에 부작용을 최소화 하였다고 합니다.

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감사합니다.