레몬디톡스 해독다이어트효과와 부작용

 

디톡스 해독다이어트 방법

레몬디톡스 다이어트효과와 부작용

 

점차 늘어만 나는 복부지방, 복부비만인 뱃살은 건강을 위협하는 가장 큰 문제이기도 하구요.

복부비만은 배에 살이 점차 찌는 것은 복부에 내장 지방이 축적이되어

피하지방층이 두꺼워져 몸 속 건강까지 헤치게 되는데요.

뱃살뿐만 아니라 허벅지살, 팔뚝살 등 다이어트를 위해 다양한 방법을 시도하고 있고,

레몬 디톡스 다이어트라고 해서 레몬과 생수를 마시면서 몸속에 있는 노폐물을 배출하고,

지방분해와 신진대사를 촉진시켜 다이어트 효과를 내는 방법인데요.

과연 레몬 디톡스다이어트 효과는 무엇이며, 부작용은 없는지 요 부분에 대한 장단점을 알아보고,

몸의 체질개선을 통한 건강한 다이어트방법 중 한가지를 알아보도록할께요.

디톡스 해독다이어트 효과?!

디톡스 다이어트와 레몬디톡스 다이어트효과와 부작용에 대해서 알아보실까요!

다양한 디톡스 다이어트가 있겠지만 하루에 한끼를 주스로 대신하거나 하루 3끼를 주스로 하면서,

대신에 야채나 채소 등 칼로리가 낮은 간식거리를 틈틈히 섭취해주는 방법이 있구요.

여기서 말하는 디톡스는 몸을 해독시키는 것으로 해독작용을 통해 체중감량효과와 에너지를 얻을 수 있고,

몸속에 쌓인 독소를 해독시켜 주면서 소화기능의 정상화를 시켜 주게되는데요.

이렇게 몸 속의 노폐물이 배출되면서 신진대사를 촉진시키게되고 기초대사량도 높여주며,

단기간 동안 효과적인 체중 감량을 할 수 있도록 해독 기능을 통해 체질 개선을 하는 방법이라고 보시면되세요.

그 중에서 레몬 디톡스다이어트라고 많이들 이용하시는데요. 

레몬 디톡스만드는법은 레몬즙과 시럽을 넣고 물을 섞어서 만든 음료로 단기간에 마시는 디톡스 방법인데요.

한 1주일 정도 레몬 디톡스를 꾸준히 섭취해주면 몸에 쌓인 독소를 제거할 수 있어 다이어트에 도움이 된다고해요.

하지만! 아무리 좋다고해도 디톡스 다이어트 장단점이 있을 텐데요. 

레몬을 이용한 디톡스 다이어트는 신진대사를 근본적으로 개선해주고,

몸속의 노폐물과 독소를 빼내서 건강한 알칼리성 신체로 변화를 주어 살이 잘 빠질 수 있도록 도와주게되구요.

저녁 식사 대신 섭취를 해주어 칼로리를 제한하고 몸안의 독소와 이물질을 배출시켜 다이어트 효과를 주게는데

섭취방법은 풍부한 비타민 C를 한번에 다량 섭취보다는 하루 일정량을 나누어 주기적으로 섭취가 효과적이라고하구요.

그럼, 레몬디톡스 다이어트 부작용이나 단점은 없느냐?

단기간에 체중 감량 효과를 보기에 좋다고 생각하실지 모르지만 단점이 많은데요.

레몬 디톡스 다이어트는 레몬만 주로 섭취하게되어 비타민 결핍이 오게되고,

주요 영양성분과 비타민의 부족으로 몸의 피로와 면연력이 약해지게 된다고해요.

건강한 몸상태를 유지하려면 균형잡힌 식습관이 필요한데,

레몬 디톡스 다이어트는 단식의 형태 다이어트로 신체의 근육량이 줄어들게 되고,

신체의 근육량이 줄어들게 되면 몸매의 볼륨 감소 뿐만 아니라 요요현상도 찾아오게 된다고하는데요.

또한 디톡스 다이어트는 당뇨가 있거나 혈당 조절이 힘든 분이나 특히 산모나 모유수유를 하시는 여성,

두통이 잦거나 만성피로를 느끼시는 분들과 3개월 이내의 단기간 다이어트를 하셨던 분들은 피하시는게 좋다고합니다.

이처럼 레몬 디톡스 다이어트 등 체중 감량을 볼 수는 있겠지만 부작용이 나타날 수 있으므로,

단기적으로 체중감량 효과에만 집착하기 보다는 몸의 변화를 통해 다이어트를 하는 것이 필요합니다.

다이어트 보조제 도움을?!

요즘은 다양한 종류의 다이어트 방법과 효과적인 다이어트를 위한 다이어트 보조제도 많이 있습니다.

살을 빼는 것도 중요하지만, 유지하는 것도 중요하기에 혼자하는 것이 아니라 

제로로다이어트가 도와드리기에 요요때문에 망설인분들, 

여태까지 돈만들이고 살을 빼지 못했던 분들이라면 상담을 받아보시기 바랍니다.

또한 제로로다이어트는 고객분들과의 신뢰를 중요하게 여겨, 

제로로다이어트 이용후에 요요가 온 고객분들께 무상 에프터 서비스를 해드리고 있습니다. 

바로가기》 제로로다이어트 상담신청은 여기를 클릭 : 비만은 운동부족이 아니라 호르몬 문제!

과체중인 성인/ 운동 시간이 부족하신 분/ 식사량 조절이 힘드신 분/ 다이어트에 정말 성공하고 싶다면 

제로로다이어트로 맞춤감량 프로그램을 만나보시기바랍니다.

---

Fin. 나를 디자인하라