제로로호르몬다이어트 썸네일형 리스트형 살빠지는 생활습관다이어트 살 빠지는 생활 습관 다이어트방법잘못된 다이어트는 그만 비만 호르몬불균형의 문제입니다. 우리는 잘못된 자세나 잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관 등으로 우리 몸의 대사 기능이 저하되어 호르몬 분비가 제대로 이루어 지지 않게 되는데요. 이런 경우 몸이 붓거나 배출, 배변활동이 원만하게 이루어지지 않아 불편을 느끼는데잘못된 생활습관을 바꾸어 살이 빠지는 생활습관으로 다이어트에도 성공해보자구요. 그 동안 모르셨거나 알면서도 그냥 지나쳤던 잘못된 생활습관을 바로 잡아 다이어트 효과를 보자구요. (1) 아침에 일어나서 물 한잔 마셔주자구요.아침에 일어나서 물 한잔은 신진대사를 도와 밤 사이 축적되었던 체내 노폐물을 배출해주며,혈액순환이 좋아져 신장의 부담을 덜어주는 효과가 있다고 합니다. 여기에 더해서 배설기능을 .. 더보기 물만먹어도살이찐다 호르몬불균형문제 물만 먹어도 살이 찐다구요호르몬의 불균형문제, 호르몬을 잡아야 비만을 잡을 수 있습니다. 정말로 물만 먹어도 살이찐다고 하시는 분들이 계신데요? 요건 왜그럴까... 바로 살이 찌는 체질은 호르몬의 불균형이 일어나면서 대사작용이 원활하지 못하여 배출이 되지 않고 체내에 쌓이는 것이라고 볼 수 있는데요. 아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않거나 지방분해능력 저하와 배변활동 저하 등은 호르몬의 문제일 수도 있답니다. 다이어트에 관여하는 호르몬에 대해 조금 알아보도록 할까요 ^^,, 비만은 운동부족이 아니라 호르몬 불균형 문제 보통 우리가 음식을 먹고 포만감을 느끼게 해주는 렙틴과 식욕을 촉진하는 그렐린의 불균형이 오게되면 과도한 식욕이상이 나타난다고 하구요. 배변활동의 저하로 배출되지 못한 변이 장에 장시간 머.. 더보기 비만은 운동부족이 아니라 호르몬 불균형문제? 비만은 운동부족이 아니라 호르몬 불균형문제? 호르몬을을 잡아야 비만을 잡을 수 있습니다. 요요없이 날씬해지고 싶다면 제로로호르몬다이어트법 비만은 운동부족이 아니라 호르몬 문제입니다.- 주체할 수 없는 식욕- 신진대사 기능이상- 지방분해능력 저하- 배변활동 저하 이 모든것이 호르몬과 관련있다는 사실, 모르셨죠?비만의 근본적인 원인, 호르몬을 잡아야 비만을 잡을 수 있다는데요. 독소가 쌓이게 되면? 살이 쌓이게 된다~ 독소해독만 제대로 해도 슬림하게!제로로호르몬다이어트에 대해서 알아보도록 해야겠죠! 제로로호르몬다이어트법 새해에 다이어트를 다짐을 했지만 아직 실현을 못하고 있는 여성분들, 여름을 대비하여 매력적인 S라인을 꿈꾸며 다이어트를 시작하시려는 여성분들~ "제로로다이어트법" 은 호르몬 다이어트로 밸런스.. 더보기 직장인 다이어트 사무실 스트레칭 운동방법 직장인 다이어트 사무실 스트레칭 운동방법직장인 사무실 스트레칭/사무실 의자운동 직장인 다이어트프로그램을 말하다. 직장인들이 간단히 할 수 있는 사무실 스트레칭 운동방법 직장인 운동, 직장인 다이어트, 사무실 운동, 의자운동, 직장인 스트레칭, 사무실 스트레칭 그리고 바쁜 직장인분들을 위한 효과적인 다이어트방법 어디없을까? 현장이나 서서 일하시는 분들을 제외하면 대부분 사무실내에서 오랜시간 앉아서 근무를 하게되는데요. 앉아서 근무를 오래하게되면 자연스레 혈액순환이 잘 되지 않거나목이나 척추 그리고 다리 등에 긴장을 주게되어 몸 전체가 뻐근해지고 딱딱해지는 것 느껴보셨죠. 앉아서 근무를 하시는 직장인분들 중 거북이 목 자세를 하시는 분들이 많으신데요. 이는 어깨뫄 목 근육을 긴장시키게 되고,또한 다리를 꼬는.. 더보기 이전 1 다음
