땀 다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 운동할때 땀을 많이흘려야 효과있다? 다이어트 운동할때 땀을 많이흘려야 효과있다?땀과 다이어트의 상관관계를 파헤쳐보자! 체중감량을 위해 다이어트를 시작하여 운동을 할때 땀을 많이 흘리면 다이어트에 효과적일까요?아마 땀을 많이 흘려야 다이어트에 효고적이라고 생각하실텐데요. 오늘 땀과 다이어트의 관계에 대해서 조금 알아보는 시간을 가져보고,체중감량에 도움이 되는 다이어트도 비교해보실 수 있도록 소개드려볼께요. 찜질방이나 사우나 혹은 운동 직후에 체중을 측정해보면 1·2kg의 감량효과를 보게되고,이런 경험으로 많은 분들이 다이어트에도 효과적일 것이라 생각하여땀을 많이 흘리면 체중감량의 효과가 있다고 생각하는 경우가 있답니다. 운동으로 땀을 흘리는 경우 탄수화물과 지방 연소 등이 되지만 단순하게 땀을 흘리는 경우 수분만 빠져나가게 되구요. 땀으로 .. 더보기 이전 1 다음
