건강한 삶 속으로 우선 걷기부터~

코로나19여파가 원인 중 하나이기도 하지만..

 

일 때문에 아침부터 저녁까지 의자에 앉아 지내다보니 소화불량이예요.

 

 

살도 찌고,

뭔가 변화를 줘야만 할 것 같았어요.

 

일단 시간만 나면 밖으로 밖으로..

 

아니 그냥 공원으로 산책을 나서보았어요.

 

 

걷고 또 걷다보니 

 

건강도 챙기면서 왠지 기분도 좋아졌어요.

 

 

삶을 변화 시키려면 행하라!

 

건강한 삶 속으로 그 시작 우선 걷기부터 시작해봅니다.

 

 

그리고 어느정도 적응이 되면 

 

이제 달리기 시작해봐야겠어요.

 

 

꾸준함으로 변화를 이끌어보고 싶어요 ^^ㅣ익,,